Πρόκειται για μια εξειδικευμένη μέθοδο μάλαξης που εφαρμόζεται σε συγκεκριμένους ιστούς με σκοπό τη λύση των μυϊκών βραχύνσεων, την αύξηση της ευλυγισίας και της ελαστικότητας τους.
Η ευλυγισία και η ελαστικότητα προφυλάσσει τους μυς απο τραυματισμούς και τους κάνει να έχουν καλύτερη απόδοση.
Το αθλητικό μασάζ είναι ευεργετικό τόσο για αθλητές και άτομα με αυξημένη φυσική δραστηριότητα όσο και για ανθρώπους με χρόνιους πόνους, τραυματισμό ή έλλειψη εύρους κίνησης.
Κριτικές